F?r F?hrungskr?fte sind die aktuellen Herausforderungen eine zus?tzliche Belastung zum unternehmerischen Alltag und f?hren nicht selten zu k?rperlicher oder psychischer Erm?dung. Gerade jetzt ist es wichtig, einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen, einen Raum f?r sich selbst, indem der Fokus nach innen gerichtet wird. climb!yoga. Expertin Dominique H?lzl ist staatlich gepr?fte Trainerin, Kletterinstruktoren und Meditations- Yin- und Hatha Yogalehrerin. Sie kennt die Herausforderungen und Schwierigkeiten von UnternehmerInnen, kraftvoll Entscheidungen zu Treffen, Teams motiviert und bei Laune zu halten und bietet mit ihren Online-Yoga-Workshops die Gelegenheit, mehr Lebensqualit?t und Energie in die Arbeits- sowie Freizeitwelt zu bringen.
climb!yoga. und Yoga an sich sind sportlich regenerative M?glichkeiten, K?rper und Geist zu entlasten um neue Energie zu aktivieren. Seit 2 Jahren sind wir angehalten anhaltend unsere Komfortzonen zu verlassen, heute war es noch so, morgen ist es schon wieder anders und das nicht selbstbestimmt. Schnelles, agiles, entschlossenes Agieren ist notwendig. Dominique H?lzl setzt daf?r auf Workshops, Retreats und Themenreisen wie im Oktober Wandern und Yoga im Salzburger Seeland oder Yoga und Klettern auf der Griechischen Insel Kalymnos. Yoga wird zum Game-Changer f?r Menschen, dies sich k?rperlich und psychisch belastet f?hlen und entlasten wollen. Eine halbe Stunde online Morgenyoga vom B?ro aus, in der Mittagspause oder eine Stunde Gute Nacht Yoga vor dem zu Bett gehen.
Yoga verschafft dem K?rper und der Psyche Stabilit?t. Kraft und Energie werden damit zum t?glichen Begleiter. Ebenso verbessert Yoga die k?rperliche und geistige Beweglichkeit. Gerade in Zeiten, in denen sich viel ver?ndert, ist dies eine Grundvoraussetzung f?r F?hrungskr?fte. Ein starkes Herz-Kreislauf-System ist ebenfalls ausschlaggebend, um t?glich Leistung erbringen zu k?nnen. Anforderungen im Berufs- und Privatleben machen dies unerl?sslich. Der Atem ist eine wichtige Voraussetzung f?r Energie. Unser Atemvolumen beeinflusst unseren K?rper, ist ausschlaggebend f?r die Sauerstoffversorgung, welche die Leistungsf?higkeit beeinflusst. Ein starkes Nerven- und Immunsystem. Welcher Unternehmer braucht das nicht? Starke Nerven sind wichtig f?r Kreativit?t, soziale Interaktion und f?r die Gehirnleistung. Den meisten Unternehmern mangelt es nicht an Willens- und Entscheidungskraft. Sind der K?rper und der Geist geschw?cht wirkt sich dies allerdings auch hier aus.
climb!yoga Expertin Dominique H?lzl ist ?berzeugt, dass mit individuellem Yoga nicht nur die Lebensqualit?t verbessert wird, sondern auch jeder einzelne Teilnehmende ihrer Workshops in der Pers?nlichkeitsentwicklung profitiert, die mit der Aus?bung von Yoga einhergeht. Wer sich Zeit und Raum f?r sich selbst nimmt, wird mehr ?ber sich selbst, den K?rper, das Denken und ?ber die eigenen Emotionen erfahren. Ein wichtiger Faktor f?r das gesunde Selbstbild und das Selbstbewusstsein. Dies wirkt sich wiederum positiv auf Beruf- und Privatleben aus.
Mehr Informationen zu climb!yoga Expertin Dominique H?lzl und ihre Kurse finden Sie auf Instagram https://www.instagram.com/climb_yoga/
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